Meditatiesessies individueel en in groepsverband voor volwassenen en kinderen

 

Meditatie is populairder dan ooit. In tijden van stress en onzekerheid hebben we behoefte aan een moment van innerlijke rust. Meditatie is hier een goed hulpmiddel bij. 

Onderzoek heeft veelvuldig aangetoond dat meditatie vele positieve effecten heeft op zowel lichamelijk als geestelijk gebied. Kind(eren), gezin, werk, school, huishouden ... druk druk druk. We kennen het bijna allemaal wel denk ik. 

Hoe fijn is het om "uit je hoofd" te kunnen gaan en echt even tijd voor jezelf te hebben en te voelen hoe het met je gaat. Je hebt absoluut geen ervaring nodig. De lessen die ik geef zijn voor iedereen toegankelijk. In neem je liefdevol mee.

 

Wat doet meditatie voor je?

Op lichamelijk niveau: verlaging van de hartslag en verbetering van de ademhaling / op mentaal niveau: minder stress en verbetering van het concentratievermogen / op spiritueel niveau: verbetering van het zelfvertrouwen en verhoogt de innerlijke rust

 

 
Individueel
 
Wil je graag 1 op 1 les? Alle aandacht voor jou alleen waarin we dus ook dieper kunnen ingaan op jouw persoonlijke en/of spirituele ontwikkeling. 
  • bijdrage per les: € 75
  • de les duurt gemiddeld 60 tot 75 minuten
 

Groepsverband

  • - 1x per 2 weken een fijne les, gedurende een cyclus van iedere keer 4 lessen.
  • - persoonlijke aandacht doordat de groep uit maximaal 4 dames bestaat.
  • - data nieuwe cyclus: op het moment worden er geen groepslessen gegeven.

  • - je koopt een leskaart voor 4 lessen. Zo beslis jij zelf of je een volgende cyclus meedoet of overslaat.

  • - de les duurt gemiddeld 90 tot 105 minuten. 

  • - meditatiekussens, matjes en dekens zijn allemaal aanwezig.

  • - na de les drinken we thee met lekkers erbij.

  • - strippenkaart voor 4 lessen: € 80.