Traject binnen Praktijk Lotus Healing
Soms vraagt jouw proces om meer ruimte en verdieping.
Traject – Gronden, Loslaten & Zelfliefde
Een krachtig basistraject van 3 sessies welke helpt om weer thuis te komen in jezelf. We werken aan gronding, emotionele balans en het versterken van je hart-energie. Een waardevolle investering in jezelf.
Voor wie:
Dit traject is voor jou als je het gevoel hebt vast te zitten in oude patronen, je hoofd vaak overuren maakt, je moeilijk kunt ontspannen of moeite hebt met jezelf volledig te accepteren.
Doel:
Je leert steviger in je lichaam te komen (gronden), spanning en oude emoties los te laten en diepere zelfliefde te ervaren.
- Sessie 1 – Gronding & Balans
Affirmatie bij deze sessie: "Ik ben veilig en gegrond."
Het bekkengebied;
Een krachtig en transformerend onderdeel van sessie 1 - Gronding & Balans.
Het bekken is hét centrum van gronden, veiligheid en vrouwelijke kracht. Het bekkengebied is energetisch verbonden met het wortelchakra (veiligheid, overleving) en het sacraal chakra (gevoel, creatie, grenzen). Het is ons fundament.
Wat het bekken vertelt:
Het bekken draagt vaak oude spanningen, trauma, angsten en onverwerkte emoties. Veel vrouwen hebben onbewust de verbinding met hun bekken verloren door schaamte, angst of pijn (fysiek of emotioneel). Bewustwording en zachtheid in het bekken helpt je om meer te landen, te voelen en te vertrouwen.
- Sessie 2 – Emotionele stroming & loslaten
Affirmatie bij deze sessie: "Ik laat los wat mij niet meer dient."
Het buikgebied:
Na de bedding van het bekken in sessie 1, verplaatsen we in deze sessie de aandacht naar de buik – het centrum van onze emoties, innerlijke kracht en vertering (zowel fysiek als emotioneel). In de buik ligt vaak opgeslagen wat we niet volledig hebben kunnen voelen of uiten. Denk aan verdriet, boosheid, angst of schaamte, maar ook oude overtuigingen en spanningen.
Door zachte afstemming, oefeningen en gerichte aandacht geven we ruimte aan emotionele stroming: het weer vrij laten bewegen van gevoelens in je systeem, zonder oordeel. Zo ontstaat er meer ontspanning, helderheid en vertrouwen in je eigen gevoelswereld.
- Sessie 3 – Innerlijk kind & zelfliefde
Verbinding met je hart, zachtheid en compassie voor jezelf.
Affirmatie bij deze sessie: "Ik ben liefde waard."
Wat kun je verwachten?
In deze sessie richten we volledig onze aandacht op het hart, de bron van liefde, verbinding en compassie.
Zelfliefde:
Je leert jezelf en je gevoelens liefdevol te omarmen, waardoor er ruimte ontstaat voor groei en herstel.
Kwetsbaarheid toelaten: het hart nodigt uit tot het erkennen van zowel pijn als vreugde, zodat er een natuurlijke heling kan plaatsvinden.
Emotionele bevrijding: door het hart te openen, laten we oude emotionele bagage los, wat resulteert in meer lichtheid, helderheid en innerlijke rust.
Deze sessie biedt een gelegenheid om jouw liefdevolle kern te ontdekken en te versterken. Het is een uitnodiging om met compassie naar jezelf te kijken, zodat je energiek en vol vertrouwen verder kunt op je pad.
Waarom dit traject
Dit traject is een diepgaande reis naar jouw innerlijke fundament, waarin je stap voor stap leert luisteren naar en helen van de drie kerncentra van jouw wezen: het bekken, de buik en het hart. Dit traject vormt de basis voor een duurzaam helingsproces en helpt je blokkades te doorbreken, oude patronen los te laten en een nieuw niveau van zelfbewustzijn en zelfliefde te bereiken.
Praktisch
Er zit 6 tot 8 weken tussen iedere sessie, dit om je de ruimte te geven om alles te integreren en de oefeningen in je dagelijkse leven eigen te maken. In deze periode kun je de opgedane kennis verwerken, nieuwe patronen verankeren en verdere stappen zetten op jouw helingsreis. Tussentijds is er een contactmoment, zodat we samen kunnen bespreken hoe het gaat, eventuele vragen kunnen beantwoorden en de ondersteuning kunnen afstemmen op jouw behoeften.
Een sessie binnen dit traject duurt gemiddeld 1,5 uur.
De bijdrage voor het volledige traject bedraagt 400 euro:
-3 verdiepende sessies
-Een uitgebreide werkmap met informatie en oefeningen
-3 tussentijdse contactmomenten voor afstemming en ondersteuning
De betaling mag per sessie. Jouw commitment aan het hele traject is wel een belangrijk onderdeel van de helende reis die je aangaat. Zo creëren we samen continuïteit, vertrouwen en diepgang in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Terugkom-moment
Deze vrijwillige sessie is bedoeld als een terugkom moment. Een gelegenheid om je eigen voortgang te evalueren en te integreren wat de eerdere sessies in je leven hebben gebracht. Het biedt ruimte voor reflectie, verdieping en eventueel verdere ondersteuning.
Wat kun je verwachten?
Reflectie en integratie:
samen kijken we naar de veranderingen, inzichten en ervaringen die je hebt opgedaan.
Ruimte voor vragen en ondersteuning:
je kunt eventuele vragen of onduidelijkheden bespreken.
Het terugkommoment biedt je de kans om op een zachte en ondersteunende manier verder te groeien op jouw pad van bewustwording.
De terugkom sessie wordt ongeveer 6 tot 12 weken na sessie 3 ingepland.
Bijdrage voor deze sessie is €125 euro.