Workshop Lachyoga ☺
Doe je ook mee?
Lachyoga (Hasya Yoga) is lachen zonder reden en combineert aloude Oosterse wijsheden uit de yogaleer met de nieuwste wetenschappelijke inzichten wereldwijd.
In plaats dat je wordt vermaakt als zijnde entertainment, gaan we interactief aan de slag om de kracht van lachen te ontdekken. Je hoeft geen gevoel voor humor te hebben om te kunnen lachen, maar door vaker te lachen kan humor wel worden ontwikkeld. Lachen in een groep werkt aanstekelijk. Lachyoga is dan ook een echte groepsactiviteit.
ü Lachen is goed voor de gezondheid.
ü Lachen draagt bij tot mentaal en fysiek welbehagen.
ü Lachen bevrijdt, geneest en verbindt.
ü Lachen vermindert stress, angst, depressieve gevoelens en slapeloosheid.
ü Lachen verhoogt het zelfvertrouwen en bevordert een positieve stemming.
Wat gaan we doen:
We gaan aan de slag met lach-, adem- en klapoefeningen. Allemaal oefeningen om te ontspannen en het geluks-hormoon (endorfines) aan te maken. Het is heerlijk om te doen en het effect is nog duidelijk voelbaar na enkele dagen!
De lachyoga workshop wordt professioneel begeleid door Sara, zij is een ervaren lachyoga docente. Na de workshop drinken we gezamenlijk thee met iets lekkers erbij.
· Wanneer: zaterdag 15 april, 20 mei, 17 juni 2017
· Tijd: 13.15 u tot 14.45 u (welkom vanaf 13.00 u)
· Locatie: Praktijk Lotus Healing / In d’Hoef 12 te Hoogerheide
· Kosten: € 15,-
· Zelf meenemen: warme sokken en eventueel flesje water
· Aanmelden via: natasjavanlatum@hotmail.com of 06 – 29 38 9001
Deze workshop is uitsluitend voor dames.
LEUK VOOR EEN BEDRIJFSUITJE, VRIENDINNENCLUBJE OF VRIJGEZELLENFEEST!